W drodze do obranego celu nigdy nie zostawiaj siebie.
Gdziekolwiek podążasz bądź sobą i bądź w sobie. W każdym działaniu, które podejmujesz, połącz wewnętrzne czucie płynące z serca z wiedzą, którą podpowiada Ci umysł.
Skutkiem ubocznym bycia w koherencji serce-umysł jest życie w harmonii, spójności i prawdzie, życie w którym przejawia się prawda o tym Kim Jesteś.
Jesteś Nieśmiertelną Duszą.
Jeśli działasz z poziomu świadomości duszy to żyjesz całym sobą, żyjesz pełnią.
Takiego życia życzę każdemu
————-
Aby wejść w stan koherencji serca zacznij pracować nad swoim oddechem.
Rozwiązaniem jest rytmiczny oddech.
Przykład:
Oddychaj powoli i regularnie w rytmie 10 sekund:
- weź wdech licząc w pamięci do 5,
- zrób wydech licząc w pamięci do 5.
Taki oddech pomaga balansować system nerwowy oraz osiągnąć stan harmonii i spokoju.