1 lipca 2016

Piątkowe zatrzymanie - STOPKLATKA #5

Mistrzostwa świata w fazie finałowej , a my żegnamy się z turniejem, lecz wracamy z dumą i w chwale, bo nasi piłkarze i tak osiągnęli spory sukces. Było tak blisko i tak z klasą.... Lekki niedosyt pozostaje, więc dziś  na otarcie łez przygotowałam piłkarską STOPKLATKĘ.

Jeśli jesteś tu po raz pierwszy, zerknij TUTAJ, by dowiedzieć się jak odpowiednio przygotować się do STOPKLATEK, by dały Ci wymierny efekt.


Gwizdek sędziego i zaczynamy ;-)

Poświeć chwilę na to, by przyjrzeć się zdjęciu. Co widzisz? Co się na nim dzieje? Co dokładnie zauważasz?

Patrząc na zdjęcie spróbuj znaleźć odniesienie do swojego życia. Zastanów się jaki moment lub wydarzenie w Twoim dzisiejszym życiu symbolizuje to zdjęcie? Pójdź za pierwszą pojawiającą się myślą. Zauważ jak ta myśl ewoluuje, jak się zmienia. Daj sobie chwilę na kontemplację zdjęcia i swoich myśli.

Teraz spróbuj znaleźć zasady, które towarzyszą Ci w podejściu do wybranego przez Ciebie momentu. Czym się kierujesz?

Jak to podejście wpływa na Ciebie? Jakie emocje Ci towarzyszą?

Gdybyś miał stworzyć mecz wokół tego wydarzenia na swoich własnych zasadach, to jak one by brzmiały? Stwórz listę tych zasad i zanotuj je wszystkie.

Przyjrzyj się tej liście i wybierz tą, której najbardziej teraz potrzebujesz.

Co się zmieni w Twoim życiu, gdy ją wdrożysz?

Czego potrzebujesz, żeby zacząć stosować ją już dziś? Zaplanuj konkretne kroki i podejmij decyzję - co i kiedy wdrażasz.

Co będzie Ci przypominać o nowej zasadzie?

A teraz bonus - wersja dla prawdziwych entuzjastów piłki nożnej.


Spójrz na swoje życie jak na mecz. Jak grasz?

Kim jesteś w drużynie?

Jaką strategię realizujesz? Ofensywną, defensywną, grę na czas, wysoki pressing? A może siedzisz na ławce rezerwowej? Grasz pod siebie, czy zespołowo?

Jaki rezultat starasz się osiągnąć?

Pomyśl teraz jak ta metafora wpływa na zasady, które stosujesz dziś i te które chcesz stosować?

Jeśli chcesz, możesz ponownie wrócić do listy zasad i zmodyfikować ją. Możesz też wdrażać je systematycznie do swojego życia lub modyfikować wg potrzeb.

Sprawdź też w czym mogą Ci pomóc moje poprzednie STOPKLATKI.

Jeśli chcesz być na bieżąco, koniecznie polub mój funpage na facebooku.

Jeśli podoba Ci się zastosowanie fotografii w coachingu, zapisz się na coaching ze mną.

0 komentarze:

Prześlij komentarz

uslysz_siebie na Instagramie