17 czerwca 2016

Piątkowe zatrzymanie - STOPKLATKA #4

Dziś mam STOPKLATKĘ dla tych, którzy chcą się rozprawić z ciągłym nadmiarem zadań. Jeśli Twoim problemem jest zbyt długa lista zadań i zbyt mało czasu na jej realizację, odczuwane przeciążenie, zmęczenie i ciągle powracająca frustracja z tego powodu. Jeśli nie raz próbowałaś zrobić z tym porządek, to ta Stopklatka jest dla Ciebie.

Jeśli jesteś tu po raz pierwszy, przeczytaj o Stopklatkach TUTAJ, a jeśli znasz już "zasady gry", to jedziemy ;-)


Spójrz na zdjęcie jako na metaforę tego, na co poświęcasz czas. Przyjrzyj się dokładnie i złap pierwszą pojawiającą się myśl i pójdź za nią.

Jak wygląda Twoja lista zadań (czy masz ją spisaną czy nie - ona istnieje), czym ona dla Ciebie jest?

Czym się charakteryzuje i jak jest zbudowana? Postaraj się jak najdokładniej ją opisać przyglądając się zdjęciu i używając tego obrazu.

W jaki sposób ta lista Ci służy?

Jakie są jej wady?

W czym tkwi sedno tego co Ci nie służy?

Jaka stoi za tym wartość (twoja życiowa wartość)?

Jaka wartość jest dla Ciebie najważniejsza?

Gdyby ta wartość byłą wytyczną do tworzenia Twojej listy, to co byś zrobił?

Co zyskujesz gdy sięgasz do wartości planując swój dzień.

Czemu mówisz "nie"?

Zapisz swoje wnioski i zastanów się jak możesz je wdrożyć.

Co konkretnie i kiedy zrobisz, by ten problem już do Ciebie nie wracał

Co będzie Ci  przypominać o tym, co dziś odkryłeś?

Więcej STOPKLATEK znajdziesz TUTAJ   oraz na PINTEREST. Po nową Stopklatkę zapraszam co drugi piątek.

Więcej o rozprawianiu się z nadmiarem zadań poczytasz TUTAJ i TUTAJ.

0 komentarze:

Prześlij komentarz

uslysz_siebie na Instagramie